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アイコン 私「甘い感覚でダイエットに挑戦して簡単に"痩せない"とか言う奴の神経がわからん!」

232: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 10:12:10 ID:MNlWGoEl
いわゆる『ダイエット』についてどうしても言いたいこと。

私は格闘技やってる。
でも病気療養の間に、かなりたるんでしまったので、
今本気で減量計画を立てて、mixiの自分のページでも宣言して、ダイエットのコミュニティにも入ってるんだけど・・・・・・

もうね、ほんっと甘ーい感覚でやりながら『痩せない』『効果がない』って言う人の多いこと多いこと
 
特に食事を別のものに置き換える方法のやつ。最近ならバナナダイエットとか、
一食分が減ることで安心するのか知らないけど
「自分には効果ありませんでした。逆にお腹すいて他の食事や間食が増えちゃったので・・・・・・^^;」
って、それは『効果がない』とは呼ばないよ。

あと1分~2分程度の簡易ストレッチなんかですら
「確かにサボった日もあったけど・・・・・・」
とか。サボって効果出る訳ないじゃん
一日数回やることで、短期間で効果が出るって明記されてるストレッチなのに

自分のやり方や生活習慣がまずいのを、
その方法自体に効果がないかのように、都合よく言い換えるやつらの神経が分からん
痩せる気ないだろこいつら、とか思ってしまう

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引用元: ・その神経がわからん!part230





237: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 12:23:21 ID:c75trcj1
>>232
そのコミュニティ退会したほうがいいと思うよ。
もっとストイックなコミュニティも探せばありそう。

242: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 13:03:35 ID:0Jq+KRQ4
>>232
>一日数回やることで、短期間で効果が出るって明記されてるストレッチ
kwsk!
ヒントだけでもお願いします。

246: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 14:00:50 ID:MNlWGoEl
>>242
ストレッチって言うか体操かも
『一分骨盤ダイエット』って本があるんだ。それに詳しく書いてある
整骨院の先生が出してる本だよ。
実は今引っ越し準備中で、本見ながらちゃんと説明出来ないからググってみて

私の場合だけど、一週間で二キロ落ちた&二日で服が緩くなった

247: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 15:03:21 ID:pBSgMLcV
>>232
うちの職場の先輩も同じだw
黒酢ダイエットとかの食品系ダイエットをやってるみたいだけど、
いつもの食事にそれをプラスするから、総合的なカロリーが増えている。

私も外食が増えてから体重増加してダイエットを始めてたんだけど、
有酸素運動や筋トレ、食事内容の見直し等で5ヶ月で10キロ痩せた。
先輩は「どうやって痩せたの!?」と聞いてくるけど、答えたって実行しないし否定ばかり。
私は決して過酷な事はしてないし、ストレスもなくスルスル減ったんだけど
先輩は「そんなの無理、暇がないし・・・」が口癖。

私「毎日40分程度の有酸素運動してました」→「ウォーキングとか?暗くなってから外歩くと危ないしね~」
私「ステッパー買って家でやってました」→「あー、お金かけてるんだw」
ステッパーは一万以内、先輩は毎月ジムに一万かけてた。
自分のペースで家で出来るからステッパーを選んだ。

私「食事内容を見直して、摂取カロリー1600以内になるように計算してました」→「食べないダイエット?あれリバウンドするんだよ」
私「いや・・普通に食べてましたよ。肉は胸肉やささみとかに変更して野菜を多くして・・」→
「ストレス溜まりそw」

先輩は今も太ってます。

233: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 10:20:28 ID:aHKvdgmX
そうだね
ダイエット=食餌療法
を別の意味で使う輩の多いことといったら・・・

235: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 10:35:05 ID:MNlWGoEl
>>233
一日の総合的なカロリー減らさなきゃ意味ないのにね・・・・・・

お腹が空くのをある程度我慢するとか、どうしても食べるならカロリー低いものにするとか
ダイエットってそういうことだと思うんだけど
好きなもの好きなように食べて痩せられるなんて、何の根拠があって思えるんだろ

236: 名無しの心子知らず 2009/02/02(月) 10:52:25 ID:/Ri6aJE0
>>235
ダイエット=楽して痩せられる方法 じゃないの?
カロリーコントロール出来るような人はそもそも太らない
気がする。後、低カロリー食品は好きな食べ物を食べる
為の免罪符w


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